아이 이유식도 제로웨이스트! 포장 없는 이유식 만들기

아기가 이유식을 시작하면 하루가 더 분주해져요.
무엇을, 어떻게, 얼마나 만들어야 할지 고민도 많고요.
그 와중에 늘 마음에 걸렸던 건 ‘포장 쓰레기’였어요.

시판 이유식은 편리하지만
하나하나 플라스틱 용기나 비닐포장으로 되어 있어서
먹일 때마다 마음이 무거웠죠.

그래서 저는 “포장 없는 이유식을 직접 만들어보자!”는 도전을 시작했어요.

제로웨이스트 이유식, 어떻게 시작했을까요?

• 1. 제철 재료를 소량씩 구입하기
  대형마트보단 동네 시장이나 알맹상점에서 장을 봐요.
  직접 용기를 가져가면 포장 없이 구매할 수 있어요.
• 2. 채소와 곡물은 소분 용기에 담아 보관
  일회용 비닐 대신 유리용기나 실리콘 지퍼백을 사용해요.
  냉장·냉동 보관 모두 OK!
• 3. 이유식 만들 땐 한 번에 2~3일치만
  과하게 만들지 않으면 버리는 일도 줄고,
  아이도 신선한 재료로 더 건강하게 먹어요.
• 4. 이유식 용기는 재사용 가능한 유리병
  시판 이유식 유리병을 깨끗이 세척해 재활용하거나,
  입구가 넓은 젖병형 이유식 용기를 사용하고 있어요.

실천하며 느낀 변화

🍼 아기가 먹는 음식에 대한 신뢰가 생겨요.
직접 만들고, 내가 고른 재료만 들어가 있으니까
걱정이 훨씬 줄어요.

🌱 음식물 쓰레기도, 포장재도 확실히 줄어요.
한 달만 실천해도 분리수거량이 눈에 띄게 줄었어요!

🍳 요리 실력도 자연스럽게 늘어요.
어떻게 하면 더 간단하게, 더 맛있게 만들 수 있을까?
매번 고민하다 보니 어느새 이유식이 ‘내 요리’가 되었어요.

완벽하진 않아도 괜찮아요

저도 가끔은 바빠서 시판 이유식을 사기도 해요.
중요한 건 “내가 할 수 있는 만큼, 의식하고 실천하는 것”이라는 걸 잊지 않으려 해요.

포장 없는 이유식 만들기는
내 아이를 위한 건강한 선택이면서,
지구를 위한 조용한 실천이기도 해요.

한 끼의 이유식이, 제로웨이스트가 되는 순간.
엄마로서 더 뿌듯해지는 하루입니다.