무의식적 소비를 멈추고 지속 가능한 습관으로 전환하는 법키워드: 소비 습관, 뇌 과학, 반복 행동, 습관 형성, 제로웨이스트, 친환경 소비, 행동경제학목차1. 왜 우리는 같은 소비를 반복하는가?2. 반복 행동의 뇌 과학: 습관의 생물학적 메커니즘3. 소비 습관을 바꾸는 과학적 전략4. 친환경 소비로 전환하기 위한 뇌 기반 접근법5. 맺음말: 뇌를 이해하면 습관은 바뀐다1. 왜 우리는 같은 소비를 반복하는가?대부분의 사람들은 자신이 왜 특정 소비 습관을 반복하는지 명확히 인식하지 못합니다. 퇴근 후 커피를 사거나, 스트레스를 받을 때 충동구매를 하는 등의 행동은 사실상 뇌의 자동 반응입니다. 이러한 반복 소비는 일종의 심리적 안정감을 제공하며, 익숙한 자극-반응 루프에 의해 유지됩니다.뇌는 '인지 자원'을..
