하바타케

무의식적 소비를 멈추고 지속 가능한 습관으로 전환하는 법키워드: 소비 습관, 뇌 과학, 반복 행동, 습관 형성, 제로웨이스트, 친환경 소비, 행동경제학목차1. 왜 우리는 같은 소비를 반복하는가?2. 반복 행동의 뇌 과학: 습관의 생물학적 메커니즘3. 소비 습관을 바꾸는 과학적 전략4. 친환경 소비로 전환하기 위한 뇌 기반 접근법5. 맺음말: 뇌를 이해하면 습관은 바뀐다1. 왜 우리는 같은 소비를 반복하는가?대부분의 사람들은 자신이 왜 특정 소비 습관을 반복하는지 명확히 인식하지 못합니다. 퇴근 후 커피를 사거나, 스트레스를 받을 때 충동구매를 하는 등의 행동은 사실상 뇌의 자동 반응입니다. 이러한 반복 소비는 일종의 심리적 안정감을 제공하며, 익숙한 자극-반응 루프에 의해 유지됩니다.뇌는 '인지 자원'을..

✔️ 키워드: 제로웨이스트 실천, 행동경제학, 친환경 습관, 넛지, 미니멀라이프, 일회용품 줄이기, 환경심리학목차제로웨이스트 실천, 왜 어려울까?즉시 보상의 유혹 vs. 장기적 이득기본값(Default Option)의 심리사회적 규범(Social Norm)의 영향력소유 효과와 제로웨이스트넛지(Nudge)로 실천을 쉽게 만들기제로웨이스트 실천을 위한 실전 팁맺음말: 인간 심리를 이해하면 지속가능해진다제로웨이스트 실천, 왜 어려울까?제로웨이스트가 중요하다는 건 모두가 압니다. 하지만 왜 일회용 컵 대신 텀블러를 쓰는 작은 실천조차 힘들까요?오늘은 행동경제학의 관점에서, 우리가 친환경 실천을 어렵게 느끼는 심리적 이유와 해결 방법을 정리해 보겠습니다.즉시 보상의 유혹 vs. 장기적 이득핵심 키워드: 제로웨이스..