하바타케

바깥 활동이 어려운 날, 집콕 시간도 아이와의 소중한 추억이 될 수 있어요. 특히 제로웨이스트를 실천하는 육아맘이라면,놀이 속에서도 환경을 지키는 아이디어를 더해보는 건 어떨까요? 버려질 수 있었던 재료들을 재활용하여,창의력도 키우고 환경도 지키는 알찬 놀이법을 소개할게요!1. 재활용품으로 만드는 미니 공예 재료: 우유팩, 휴지심, 플라스틱 병뚜껑, 신문지 등 활용: 병뚜껑으로 색 맞추기 게임, 휴지심으로 동물 만들기 등 팁: 아이가 직접 꾸미고 만들며 환경 보호의 의미도 자연스럽게 배워요2. 자연물 놀이 재료: 나뭇잎, 솔방울, 돌멩이, 꽃잎 등 활용: 자연물 스탬프 찍기, 나뭇잎으로 얼굴 꾸미기 팁: 산책하면서 재료를 함께 모으면 더욱 즐거운 체험형 놀이가 돼요3. 장난감 재활용 리폼 더..

제로웨이스트는 거창하고 대단한 실천만을 말하는 것이 아니에요. 특히 아이를 키우는 육아맘이라면,작은 변화가 더 오래 지속될 수 있어요. 일상에서 조금씩 실천할 수 있는 작은 습관들이 모이면 큰 환경 보호로 이어질 수 있어요.육아맘이 실천할 수 있는 제로웨이스트 습관 1. 장바구니와 텀블러 챙기기 외출 시 장바구니와 텀블러를 기본으로 챙겨요. 아이와 함께 마실 음료를 미리 준비해 텀블러에 담고, 장보러 나갈 때 비닐봉투 대신 천 가방을 사용하면 쓰레기를 줄일 수 있어요. 2. 물티슈 대신 천 손수건 사용하기 외출 시 물티슈를 많이 사용하게 되는데, 재사용 가능한 천 손수건을 준비하면 쓰레기를 줄일 수 있어요. 손수건은 빨아서 여러 번 사용할 수 있고, 아이 피부에도 더 안전해요. ..

제로웨이스트 주방 관리: 환경을 생각한 스마트한 주방 만들기주방은 우리 집에서 가장 많이 사용되는 공간 중 하나에요. 하지만 동시에 많은 자원과 쓰레기가 발생하는 곳이기도 해요.제로웨이스트 주방 관리는 불필요한 소비를 줄이고, 자원을 절약하며, 환경에 미치는 영향을 최소화하는 방법이에요.그렇다면, 제로웨이스트 방식으로 주방을 어떻게 관리할 수 있을까요? 여기에는 주방에서 발생하는 쓰레기와 자원의 낭비를 줄이기 위한 여러 가지 방법들이 포함돼요.제로웨이스트 주방 관리법 1. 재사용 가능한 주방용품 사용하기 일회용 플라스틱 랩, 종이 타월, 일회용 비닐봉투를 피하고, 재사용 가능한 주방용품을 사용해요. 예를 들어, 천 냅킨이나 천 봉투, 유리 용기 등을 사용해 일회용품을 대체할 수 있어요. 2..

쇼핑리스트는 우리가 필요한 물건을 미리 계획하고 준비할 수 있는 유용한 도구예요.하지만 제로웨이스트 쇼핑리스트는 단순히 물건을 나열하는 것이 아니라,환경을 고려해 불필요한 소비를 줄이고, 지속 가능한 제품을 선택하는 데 중점을 두는 리스트에요.제로웨이스트 쇼핑리스트를 작성하면, 계획적이고 신중한 소비가 가능하고, 환경을 고려한 똑똑한 쇼핑이 돼요.그럼 제로웨이스트 쇼핑리스트를 어떻게 작성하면 좋을까요?제로웨이스트 쇼핑리스트 작성법 1. 필요한 것만 리스트에 추가하기 제로웨이스트 쇼핑리스트는 꼭 필요한 물건만 적어야 해요. 불필요한 소비를 줄이기 위해서는, 진짜 필요한 것만 작성하고, 임의로 더 많은 물건을 사지 않도록 주의해요. 2. 재사용 가능한 제품 우선 선택하기 일회용품을 피하고..

가전제품은 우리의 생활에서 매우 중요한 역할을 하지만, 동시에 많은 에너지와 자원을 소비해요.게다가 잘못 사용하면 많은 전기와 물을 낭비할 수 있어요. 하지만 제로웨이스트를 실천하는 방법을 알면,가전제품을 더 효율적으로 사용하면서 환경에 미치는 영향을 줄일 수 있어요.제로웨이스트 가전제품 사용법은 주로 에너지 절약, 장기 사용, 재활용에 중점을 두고 있어요.그렇다면, 어떻게 가전제품을 제로웨이스트 방식으로 사용하고 관리할 수 있을까요?제로웨이스트 가전제품 사용법, 이렇게 실천하세요! 1. 에너지 효율이 높은 제품 선택하기 가전제품을 구매할 때는 에너지 효율 등급을 확인하고, 효율이 높은 제품을 선택해요. 에너지 효율이 좋은 제품은 전기를 적게 사용해 환경에 미치는 영향을 줄일 수 있어요. ..

아이와 함께 요리하는 시간은 정말 소중해요.아이에게는 재미있는 놀이가 되고, 부모에게는 값진 추억이 되죠.그런데 그 시간에 제로웨이스트 요리를 실천하면,환경을 생각하는 동시에 건강한 식습관도 길러줄 수 있어요.아이와 함께하는 요리는 단순히 음식을 만드는 것뿐만 아니라,지속 가능한 요리법과 환경 보호의 중요성을 배울 수 있는 기회가 돼요.제로웨이스트 요리, 이렇게 시작해보세요!1. 재료를 꼼꼼히 준비하고 낭비 줄이기요리를 할 때 필요한 재료는 최소한으로 준비하고, 남은 재료는 다른 요리에 활용할 수 있도록 해요.예를 들어, 과일 껍질이나 채소 꼭지는 육수나 소스로 활용할 수 있어요.2. 비닐포장 대신 재사용 가능한 용기 사용하기마트에서 재료를 살 때, 비닐 대신 천 가방이나 유리병을 사용해서 포장을 줄여요..

빅터 프랭클이 전하는 삶의 의미와 인간의 존엄📘 줄거리 요약빅터 프랭클의 『죽음의 수용소에서』는 나치의 강제수용소에서 겪은 참혹한 경험을 바탕으로 한 실화이자 철학적 성찰이 담긴 책이다. 저자는 유대인으로서 제2차 세계대전 당시 아우슈비츠를 비롯한 여러 수용소에 수감되며 상상할 수 없는 고통과 죽음을 목격한다. 굶주림, 노동, 상실, 고문, 죽음이 일상이 된 공간 속에서도 그는 인간이 어떻게 존엄을 지키며 살아갈 수 있는지를 끊임없이 고민한다. 이 책은 단순한 생존기록이 아니라, 극한 상황에서도 삶의 의미를 잃지 않으려는 인간의 의지에 대한 이야기이다. 프랭클은 정신과 의사로서의 시선을 바탕으로, 수용소에서 살아남은 사람들과 그렇지 못한 이들의 차이를 분석한다. 그는 ‘삶에 대한 태도’가 결정적인 차이..

육아를 하면서 아이와 놀아줄 때,단순히 재미있는 놀이만 찾지 않아요.환경을 생각하는 방법도 함께 배울 수 있는 놀이가 있다면아이와 나, 둘 다 행복할 것 같았어요.그래서 시작한 제로웨이스트 놀이!아이에게 환경 보호의 중요성을 자연스럽게 알리고, 함께 실천하는 즐거운 시간이 되더라고요.제로웨이스트 놀이, 어떤 놀이가 있을까요?1. 재활용 놀이아이와 함께 집에서 나오는 종이, 캔, 병 등을 모아서‘재활용 센터’ 놀이를 해보세요.아이가 재활용할 수 있는 물건을 분리하는 과정을 배우면서 놀이를 할 수 있어요.2. 자연 놀이자연에서 나뭇잎, 돌, 나무토막 등을 모아서 다양한 공예를 해보세요.자연에서 나온 것들로 장난감을 만들면,자연의 소중함을 알게 돼요.3. 재사용 놀이아이가 쓸 수 있는 오래된 옷이나 버려질 물..

육아를 하다 보면 용품들이 금방 쌓여요.기저귀, 옷, 장난감, 유모차… 모두 새 것 같지만, 사실 금세 필요 없어지기도 하죠.그런데 이런 것들을 어떻게 처리해야 할지 늘 고민이에요.그래서 생각했어요. “중고 육아 용품을 재활용해보자!”새로운 것만 고집하지 않고 중고를 활용하면, 환경을 보호하고 비용도 절약할 수 있겠구나 싶었어요.중고 육아 용품, 왜 좋은 선택일까요? 1. 자원 낭비를 줄여요 새 제품을 구입할 때 들어가는 자원과 에너지를 아낄 수 있어요. 중고품을 재사용하면 자연스럽게 환경에 도움이 되죠. 2. 비용 절약 중고품은 새 제품보다 가격이 훨씬 저렴해요. 절약한 돈으로 다른 필요한 용품을 살 수 있어요. 3. 품질 좋은 제품을 저렴하게 구입 대부분의 육아 용품은 사용..

아기가 이유식을 시작하면 하루가 더 분주해져요.무엇을, 어떻게, 얼마나 만들어야 할지 고민도 많고요.그 와중에 늘 마음에 걸렸던 건 ‘포장 쓰레기’였어요.시판 이유식은 편리하지만하나하나 플라스틱 용기나 비닐포장으로 되어 있어서먹일 때마다 마음이 무거웠죠.그래서 저는 “포장 없는 이유식을 직접 만들어보자!”는 도전을 시작했어요.제로웨이스트 이유식, 어떻게 시작했을까요?1. 제철 재료를 소량씩 구입하기대형마트보단 동네 시장이나 알맹상점에서 장을 봐요.직접 용기를 가져가면 포장 없이 구매할 수 있어요.2. 채소와 곡물은 소분 용기에 담아 보관일회용 비닐 대신 유리용기나 실리콘 지퍼백을 사용해요.냉장·냉동 보관 모두 OK!3. 이유식 만들 땐 한 번에 2~3일치만과하게 만들지 않으면 버리는 일도 줄고,아이도 신..